MEZCLAS DE OTOÑO
El Otoño es mi estación favorita del año.
Me encanta porque el clima es templado, porque los colores del bosque son espectaculares, es tiempo de recoger castañas y setas, de Halloween, de tartas de calabaza…y porque me gustan los días de lluvia y pasar mas tiempo en casa en el sofá, calentita leyendo un libro y con una infusión.
Y ademas, es el momento de difundir mis mezclas favoritas con los aceites esenciales de canela, naranja, thieves, clavo, jengibre, cardamomo…te vas a enamorar de las mezclas para difusor que te cuento mas abajo, donde descubrirás que el Otoño tiene un aroma cálido, reconfortante, y acogedor.
Pero también el Otoño es tiempo de bruscos cambios de temperatura, del comienzo de pequeños resfriados en niños y adultos por eso también te quiero enseñar las sinergias que apoyan tu sistema inmune y aumentan tu energía y la de tu familia para afrontar estos días de “nueva normalidad”.
MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES PARA TU DIFUSOR
Prueba esta sinergias en tu difusor ultrasónico y ya verás como el ambiente se transforma, se vuelve entrañable.
1) Aire de Otoño:
2 gotas Clavo
2 gotas Naranja
2 gotas Corteza de canela
2) Bosque otoñal:
2 gotas Abeto Negro
2 gotas de Mandarina
2 gotas de Cedro.
3) Relax tardes de lluvia:
3 gotas de Stressaway
3 gotas de corteza de Canela
5) Calor otoñal:
3 gotas de Thieves
3 gotas de Copaiba.
6) Tarta de Manzana:
2 gotas de Canela
2 gotas de Jengibre
2 gotas de Clavo
APOYA TU SISTEMA INMUNE
Estas tres sinergias que te propongo a continuación están formadas por aceites esenciales que por sus principios activos ayudan a tu cuerpo apoyando tu sistema inmune. Cuando los combinas correctamente su eficacia se ve amplificada por eso es importante saber elegir los aceites esenciales que van a componer cada sinergia.
Pero primero te voy a hablar de dos sinergias de Aceites esenciales indispensables en esta época del año:
Thieves, que contiene una mezcla asombrosa y muy potente de aceites esenciales que apoyan tu sistema inmune y elevan tu bienestar, compuesta por Clavo, Limón, Corteza de Canela, Eucalyptus Radiata y Romero.
Thieves, esta inspirada en la leyenda de cuatro ladrones franceses del sigloXV que elaboraron esta combinación aromática que utilizaban para robar a los muertos y moribundos de peste y no se contagiaban. Estudios realizados en la Universidad Estatal Weber (Ogden UT) durante el año 1997 demostraron el poder eliminador de estos increíbles aceites contra los microorganismos aéreos.(Chao SC, et al.,1998) Guía de referencia de Aceites esenciales, sexta ED Life Sciencie Publishing.
Longevity, esta mezcla de tomillo, naranja, clavo e incienso, contiene los aceites esenciales antioxidantes más altos y de protección del ADN. De ahí su nombre, porque promueve la longevidad. (Guía de referencia de Aceites esenciales, sexta ED Life Sciencie Publishing)
La recetas son para preparar un Roll-on de 10ml, primero echa las gotas de aceites esenciales y deja unas horas para que se mezclen bien, después rellena el Roll-on con un aceite vegetal, como por ejemplo V6, jojoba o sésamo (el aceite de sésamo funciona muy bien en invierno porque calienta).
Para preparar el mismo Roll-on pero para niños tienes que tener en cuenta que la dosis de aceites esenciales serian la mitad, es decir, en vez de 6 gotas de thieves serian 3, en vez de 2 de incienso 1 gota….
¿Cuándo lo aplico? Yo en general me aplico estas sinergias por la noche, antes de ir a dormir. Tengo las tres sinergias en mi mesita de noche y las voy alternando, cada día una.
Sinergia 1
6 gotas de Thieves
2 gotas de Incienso
2 gotas de Tomillo
2 gotas de Orégano
¿Dónde lo aplico?
En las muñecas, detrás de las orejas y en la espalda a ambos lados de la columna.
Sinergia 2
5 gotas de Thieves
5 gotas de Longevity
¿Dónde lo aplico?
En el pecho y en las muñecas.
Sinergia 3
6 gotas de Thieves
2 gotas de incienso
2 gotas de limon
2 de árbol de té
¿Dónde lo aplico?
En las plantas de los pies.
Te recuerdo que debes ser constante al usarlos, al incorporarlos en tu día a día es cuando de verdad ves los cambios en tu bienestar no solo físico sino también mental, emocional y energético.
Te veo en mi próximo Post: DIY con aromas del Otoño: (Spray para el pelo, perfume de Otoño, Jabón de manos y exfoliante corporal).
